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健康に大切な「眠り」にはGABAがおすすめ

こんにちは。クラッセの森下です。

私は子どもが小さいので、夜は一緒に寝て早起きするため充分に睡眠は取れていますが、
一時期は完全に夜型で睡眠不足を感じていました。

厚生労働省のデータによると、現在、日本人の5人に1人は睡眠時に何らかの障害を
抱えているとされています。

最近テレビコマーシャルでも、睡眠の質を上げるサプリメントやドリンク、チョコレートなどが見受けられます。

その中で多く含まれている成分が「GABA(ギャバ)」です。「GABA」とは天然のアミノ酸の一種で、
正式には「γ-アミノ酪酸(Gamma Amino Butyric Acid)」といい、体内で神経伝達物質として働き、
ストレスを和らげて脳の興奮を鎮める効果があるとされています。

GABAが多く含まれている食品で知られているのは発芽玄米で、100g中に10mg含まれています。
これは実に白米に含まれるギャバの約10倍にあたる量です。
その他、トマト、なす、アスパラガス、かぼちゃ、きゅうり、メロン、みかんなど、漬物、キムチなどの
発酵食品にも多く含まれています。

クラッセの熊本産古代米、雑穀米も発芽玄米配合です。

ぷちぷち、もちもちで美味しく、栄養価も高いのでおすすめです。


              熊本県産八穀米_8穀





紅茶の美味しい季節です

こんにちは。クラッセの森下です。

急に朝夕の冷え込みが厳しくなってまいりました。
温かい紅茶でゆっくりしたい季節です。

ここ数年、毎年11月に水俣で「九州和紅茶サミット」が開催されています。
クラッセでも水俣の和紅茶をオリジナルでブレンドしていただき
「天空の紅茶」で販売しておりますが、多くのリピーターの方にご愛飲いただいています。

和紅茶バナー1

幼い頃、家の庭の片隅にお茶の木があり、母と茶摘みの真似事をしたことを思い出しました。

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家で摘んで乾燥したお茶はとても苦かったのを覚えています。
子どもの成長とともに、自身の思い出がよくよみがえります。

何気ない日常も大切に過ごしたいと思っています。




〒867-0066 熊本県水俣市古賀町2-5-11 TEL:0966(83)8030 FAX:0966(83)8031